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¿Te planteas objetivos profesionales y personales? ¿Haces revisiones cíclica para ver en qué punto estás, cómo te sientes con eso que estás viviendo y que cambios te gustaría hacer en tu de realidad un profesional y en lo que implica a lo personal? En este artículo quiero hablarte de los procesos internos de revisión. Quiero … Leer más
Está en el subconsciente colectivo la sensación de que el trabajo emocional no permite conseguir objetivos incluso que nos aleja porque dejamos de ser «productivas» o estaremos «diferentes a como estamos ahora y no tan enfocadas» y es por esto que muchas veces lo rechazamos, porque algo que no va a permitir conseguir lo que … Leer más
Acompañar la emoción es parte del trabajo diario de cualquier profesional del área social y/o educativa aunque no sea psicólogo/a. ¿Qué lleva implícito este acompañar? Acoger, sostener, aceptar y tratar de estar presente con la persona en eso que está viviendo y sintiendo. Acompañar implica ofrecerle recursos o herramientas para que en el caso de … Leer más
Buenos días, sostener es una palabra muy usada en el lenguaje emocional. Sin embargo, hoy quiero compartir contigo las diferentes apreciaciones de la misma ya que, como muchos otros conceptos, dependiendo de nuestro momento personal y de cómo gestionemos los vínculos, la podemos vivir desde un lugar u otro, la podemos entender de diferentes maneras … Leer más
Muchas y muchos profesionales que trabajamos en el área educativa y social vivimos y sentimos nuestros trabajos como parte de una mejora social y como parte de una mejora educativa es por esto, que nos entregamos al máximo con tal de ofrecer esos valores o esas propuestas que, tras mucha formación, muchos esfuerzos, mucho trabajo … Leer más
Buenos días, hoy quiero hablarte de la respiración como manera de autocuidado corporal emocional. Asociamos respirar a frases que nos han dicho cuando hemos vivido momentos de tensión: Muchas veces escuchamos que lo que necesitamos es «respirar» o frases como «si respiras te vas a sentir mejor o si atienden a tu respiración, te puedes … Leer más
Entendemos por aceptación como el camino o proceso que recorremos desde que acontece algún evento o situación vital que nos implica emocionalmente hasta que conseguimos entender, integrar y dejar ir esa parte emocional que nos perturba o nos daña consiguiendo así, la sensación de tranquilidad o calma que permite que podamos seguir avanzando en nuestras … Leer más
Ay, la primavera, que nos trae la expansión, la alegría, el compartir, ese roce que hace el cariño … pero las dos sabemos que también trae la euforia, ese venirnos arriba que a veces se nos escapa de las manos y que nos resulta difícil de gestionar o «controlar» como se suele decir. Esa euforia … Leer más
Hace unas semanas, en una sesión del curso de acompañamiento consciente online, revisamos el autocuidado en nuestro día a día profesional y una de las participantes comentó algo que es frecuente: «sé lo que es el autocuidado pero no sabía cómo hacerlo, con lo que nos comentas me queda claro». Y así es, esta es … Leer más
Hablamos y fantaseamos con relaciones libres y además, es frecuente incluir nuestras relaciones sexoafectivas en este deseo de libertad buscando nuevas maneras de relacionarnos poliamorosas. En este artículo no solo hablaré de relaciones sexo afectivas pero sí considero que nos sirve para ubicarlo ya que, se habla mucho de nuevas formas de relacionarnos en lo … Leer más