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Asociamos la palabra conflicto a agotamiento, pelea, mala gestión de las emociones no aceptadas, tensión, dolor, malestar… Estas fueron alguna de las respuestas cuando pregunté en redes sociales ¿Qué te viene a la mente cuando escuchar la palabra conflicto? Y es que, la asociación que tenemos del concepto en sí está vinculada a las vivencias … Leer más
Buenos días, hoy quiero hablarte de esta manera de vincularse tan extendida en nuestra sociedad. La no transparencia, el no decir lo que está pasando y aún menos expresar lo que sentimos, está muy extendido socialmente. Siento que nuestra historia política y social de silencia avala esta decisión para nuestra relaciones laborales y vínculos sociales … Leer más
¿Cómo crear relaciones saludables? ¿Cómo me doy cuenta de si la relación educativa es saludable o no? Buenos días, esta es una pregunta que las profesionales que trabajamos en el área social y/o educativa y queremos hacerlo desde una perspectiva consciente consciente y por tanto, crítica, nos solemos hacer al menos 1 vez cada tanto. … Leer más
La rigidez, esa manera de vivir. Las personas que viven en la rigidez o que se acercan a esa rigidez son personas altamente responsables, personas que tienen un gran compromiso consigo mismas, con las personas que están a su alrededor y con la vida. La rigidez nos rechina incluso nos genera rechazo pero la realidad … Leer más
¿Te planteas objetivos profesionales y personales? ¿Haces revisiones cíclica para ver en qué punto estás, cómo te sientes con eso que estás viviendo y que cambios te gustaría hacer en tu de realidad un profesional y en lo que implica a lo personal? En este artículo quiero hablarte de los procesos internos de revisión. Quiero … Leer más
Está en el subconsciente colectivo la sensación de que el trabajo emocional no permite conseguir objetivos incluso que nos aleja porque dejamos de ser «productivas» o estaremos «diferentes a como estamos ahora y no tan enfocadas» y es por esto que muchas veces lo rechazamos, porque algo que no va a permitir conseguir lo que … Leer más
Acompañar la emoción es parte del trabajo diario de cualquier profesional del área social y/o educativa aunque no sea psicólogo/a. ¿Qué lleva implícito este acompañar? Acoger, sostener, aceptar y tratar de estar presente con la persona en eso que está viviendo y sintiendo. Acompañar implica ofrecerle recursos o herramientas para que en el caso de … Leer más
Buenos días, sostener es una palabra muy usada en el lenguaje emocional. Sin embargo, hoy quiero compartir contigo las diferentes apreciaciones de la misma ya que, como muchos otros conceptos, dependiendo de nuestro momento personal y de cómo gestionemos los vínculos, la podemos vivir desde un lugar u otro, la podemos entender de diferentes maneras … Leer más
Muchas y muchos profesionales que trabajamos en el área educativa y social vivimos y sentimos nuestros trabajos como parte de una mejora social y como parte de una mejora educativa es por esto, que nos entregamos al máximo con tal de ofrecer esos valores o esas propuestas que, tras mucha formación, muchos esfuerzos, mucho trabajo … Leer más
Buenos días, hoy quiero hablarte de la respiración como manera de autocuidado corporal emocional. Asociamos respirar a frases que nos han dicho cuando hemos vivido momentos de tensión: Muchas veces escuchamos que lo que necesitamos es «respirar» o frases como «si respiras te vas a sentir mejor o si atienden a tu respiración, te puedes … Leer más