¿Revisas emocionalmente tu curso o año?

¿Te planteas objetivos profesionales y personales? ¿Haces revisiones cíclica para ver en qué punto estás, cómo te sientes con eso que estás viviendo y que cambios te gustaría hacer en tu de realidad un profesional y en lo que implica a lo personal? En este artículo quiero hablarte de los procesos internos de revisión. Quiero … Leer más

¿El trabajo emocional ayuda a conseguir objetivos?

Está en el subconsciente colectivo la sensación de que el trabajo emocional no permite conseguir objetivos incluso que nos aleja porque dejamos de ser «productivas» o estaremos «diferentes a como estamos ahora y no tan enfocadas» y es por esto que muchas veces lo rechazamos, porque algo que no va a permitir conseguir lo que … Leer más

Acompañar la emoción

Acompañar la emoción es parte del trabajo diario de cualquier profesional del área social y/o educativa aunque no sea psicólogo/a. ¿Qué lleva implícito este acompañar? Acoger, sostener, aceptar y tratar de estar presente con la persona en eso que está viviendo y sintiendo. Acompañar implica ofrecerle recursos o herramientas para que en el caso de … Leer más

¿Qué significa sostener? ¿Cómo nos afecta?

Buenos días, sostener es una palabra muy usada en el lenguaje emocional. Sin embargo, hoy quiero compartir contigo las diferentes apreciaciones de la misma ya que, como muchos otros conceptos, dependiendo de nuestro momento personal y de cómo gestionemos los vínculos, la podemos vivir desde un lugar u otro, la podemos entender de diferentes maneras … Leer más

La alta implicación de los y las profesionales del área social y educativa.

Muchas y muchos profesionales que trabajamos en el área educativa y social vivimos y sentimos nuestros trabajos como parte de una mejora social y como parte de una mejora educativa es por esto, que nos entregamos al máximo con tal de ofrecer esos valores o esas propuestas que, tras mucha formación, muchos esfuerzos, mucho trabajo … Leer más

La respiración es esencial para cuidarte.

Buenos días, hoy quiero hablarte de la respiración como manera de autocuidado corporal emocional. Asociamos respirar a frases que nos han dicho cuando hemos vivido momentos de tensión: Muchas veces escuchamos que lo que necesitamos es «respirar» o frases como «si respiras te vas a sentir mejor o si atienden a tu respiración, te puedes … Leer más

Acompañar la aceptación

Entendemos por aceptación como el camino o proceso que recorremos desde que acontece algún evento o situación vital que nos implica emocionalmente hasta que conseguimos entender, integrar y dejar ir esa parte emocional que nos perturba o nos daña consiguiendo así, la sensación de tranquilidad o calma que permite que podamos seguir avanzando en nuestras … Leer más

Claves para cuidarnos emocionalmente en primavera.

Ay, la primavera, que nos trae la expansión, la alegría, el compartir, ese roce que hace el cariño … pero las dos sabemos que también trae la euforia, ese venirnos arriba que a veces se nos escapa de las manos y que nos resulta difícil de gestionar o «controlar» como se suele decir. Esa euforia … Leer más

Relaciones libres y de cuidado

Hablamos y fantaseamos con relaciones libres y además, es frecuente incluir nuestras relaciones sexoafectivas en este deseo de libertad buscando nuevas maneras de relacionarnos poliamorosas. En este artículo no solo hablaré de relaciones sexo afectivas pero sí considero que nos sirve para ubicarlo ya que, se  habla mucho de nuevas formas de relacionarnos en lo … Leer más